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坚持锻炼身体好

日记跑步身体运动锻炼

      每个人在学生时代,由于精力旺盛,或几个一起,大部分都能坚持一定的锻炼。可是到上班以后,这样那样的原因(其实就是人懒),基本上就很少锻炼了。看着日渐增高的肚子,不停上升的体重,也时时下着决心,一定要开始跑步,可每到早晨,却又总是睡着没有起来。

      今天看到宋老的【坚持俯卧撑,到老不驼背】,看到宋老已近古稀,可是却仍然每天早晚坚持做150个俯卧撑,而看到自己,年龄还不到宋老的一半,却基本上没怎么锻炼,实在是惭愧啊!

      这一周由于工作原因每天都要早起,决定向宋老学习,早晨进行跑步,一定要尽量坚持,锻炼出一个好身体!